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10个信号说明你成功踏出了舒适区

来源: www.lifehack.com 作者:Oskar Nowik  发布时间:2016-04-18 08:58:52  浏览数:


每个人都憧憬过上事业有成、充满激情的幸福生活,而事实是要想梦想成真,就需要定期让自己离开舒适的环境,迎接新的挑战。可惜只有少数人明白这一点。

许多人害怕步入未知的领域,因为他们的能力会遭到质疑,他们害怕失败、反对和不适感。想到前路可能有数不清的障碍,便止步不前。然而一旦你决定踏出舒适区,并每天全情投入的应对挑战,许多你从未体验过的美妙事情就会发生。

下面我将告诉你走出舒适区会给你带来些什么,希望这能鼓励你,让你开始乐于接受不适。

1你开始飞速成长

当你完全走出舒适区时,就是你开始以惊人速度成长的时候。只有经历不适才能创造不凡,通过不断地审视自己,你会不断提高并学到新的东西。每一个变化都激励你继续前行。

这是一个雪球效应:最开始只想改变一点的想法终将变成不断成长的深切渴望,随着时间推移,你会发现自己的人生已经发生了翻天覆地的变化。

你变得喜欢挑战自己

起初每个挑战看起来都艰难万分,但当你终于通过了挑战、可以应付生活抛给你的任何问题时,你会意识到你究竟有多强大,而你需要做的一切只是接受不适感而已。

一旦踏出舒适区,了解了这么做将获得的惊人结果后,你将渴望更多的突破。对我来说,洗凉水澡就是一个很好的例子。

一开始我觉得这样做非常不舒服,只想赶快洗完。但我同时感受到了一种满足感,这种感觉甚至超过了最初的恐惧和反感。一段时间以后,负面情绪就完全不见了,只剩下坚持洗冷水澡给我带来的兴奋万分。

3、你发现你害怕的事不会发生

大脑总是喜欢找出一堆貌似可信的理由,它深谙此道,以至于经常让我相信有些事我就是做不来。而事实是,你对改变所产生的恐惧从来都子虚乌有,这可不是一句套话。

如果不训练你的大脑为你工作,它只会反其道而行之。结果就是,你的脑袋里蹦出无数个借口,麻痹你无法获得成长。迟早有一天,你会决定采取行动、忽略这些噪音。

到那时你会意识到你一直低估了自己的能力,却又高估了可能的困难。曾经不可能的事情如今不仅变成了可能,甚至还让你感到无比愉悦。

无论你现在的目标是什么,那个被你一拖再拖的目标,别听脑海里那个拖你后腿的声音,立刻开始行动,就是今天。

我向你保证,结果会让你大吃一惊!

4、你感到兴奋而不再是遗憾

舒服安逸得过一生可不怎么激动人心,白天时可能一切都显得美好而温暖,但当夜幕降临,你躺在床上思忖着又一天过去了,而你离你的梦想还是那么远,瞬间一阵苦涩掠过心头。

幸运的是,你有另一个选项,就从踏出舒适区开始。每一天你都致力于向着目标前进,即使一小步,也是了不起的成绩。

这一次,当白日将尽,你不会再受到遗憾和烦恼的侵扰,相反,你会感到不可思议并期待着第二天的征途。

5、你觉得以前的自己很可笑

你在这条路上走得越远,就越觉得过去的自己可笑。你会发现曾经的那些借口和问题都是凭空捏造、荒谬至极的,现在的你再也不惧怕任何挑战与失败。你对陷入困境做好了准备,这已无法阻止你采取行动。

踏上自我成长的旅程,我终于明白今日的挣扎将成为明日大笑的理由,这完全取决于你的态度。

同一个问题或挑战,可以令你如临大敌,也可以是小菜一碟,只有你说了算。

6、你更加了解你自己

时常自省会让你发现自己的长处和不足,每一个挑战都是一次新的人生经验,无论成功与否,你的生命都将因此而增色。

你不可能躺在沙发上、一边吃着玉米片一边看着最爱的电视剧,就能认识真正的自己。如果一件事是舒服而又安逸的,那它很可能对你的人生毫无价值,甚至可能更糟。

让我们拿饮食习惯做个例子:

当你吃快餐的时候,一开始感觉好极了,那是因为快餐公司不遗余力的让你对他们的产品垂涎欲滴,但现实是快餐不仅危害你的健康,还会破坏你的心情。而如果选择健康、未加工的食物,情况就完全相反了。如果你已经习惯了吃垃圾食品,开始会有些不适,但过段时间后,你会为自己感到骄傲。

从改变饮食习惯上你就会明白:你完全可以决定把什么放上自己的餐盘,并决定选择长期的身体健康,而非一时的口舌之欲。

7、你变得更加自信

当你变得势如破竹,你会感受努力的成果和自己的强大,这将大大提升你的自信。

害怕离开舒适区的人根本没有意识到自己的潜力。下一次,当不适感来敲门,你决定开门笑脸相迎,做好了转变的准备时,你的自信心就开始迅速增长。能或不能完全取决于你,成为自己这个小宇宙的主人吧,你将开始对自己笃信不移。

8、你获得难以置信的满足感

大部分舒服的活动表面看起来都令人满意,然而真正的快乐和满足发生在你的舒适区以外。

当我洗完冷水澡时,我会兴奋得期待着接下来每一天的新挑战;当我写完新书的一章时,我为自己所取得的进展而惊喜万分;当我在健身房完成了一组核心训练时,也感受到了同样难以言喻的喜悦。

所有这些活动都有一个共同点:起步阶段需要强迫自己去做,但过了这阶段,你会觉得自己就像上帝。

9、你发现这是通往成功唯一的路

一段时间后,你发现生命中有价值的东西总是和不适相联系,二者经常相互依存。短期的不适会给你带来长期的提升与成功。

就我的个人经验而言,大部分令我自豪的成绩都始于踏出我的舒适区。事实是,我们想要的东西需要付出努力和坚持,别指望从简单而平庸的事上能够获得巨大的成就感和满足感。如果一件事吓到你了,那是个好兆头。

10、你开始激励身边的人

当你的态度发生了360度的大转变,人们会开始仔细端详你,并因你的成果而备受鼓舞。他们会明白平凡与杰出之间只差了一个选择,而这一切与命运无关。

即使一开始有人打击你,无视他们就好了,因为当你越来越坚持自己的规则,你将不再需要他人的赞同。

迟早,当初唱反调的那些家伙要么会被你的成就震惊,开始转变想法,要么便从此杳无音信。

让生活容易一点,远离那些负能量,为自己通往成功的道路扫除一个潜在的障碍。

假如你拥抱了生活中的不适,你会发现当身边的人开始纷纷谈论你的改变,谈论你如何影响了他们的人生时,那种感觉真的妙不可言。

译者:夏小糖

转载来自夏小糖的心理驿站(growingpain07