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罗森伯格自信心量表

来源: 网络 作者:  发布时间:2014-06-21 09:58:12  浏览数:


【罗森伯格自信心量表】

指示: 以下是一组有关自我感觉的句子,请按你的情况作答。

1=很不同意 2=不同意 3=同意 4=很同意

1. 我认为自己是个有价值的人,至少基本上是与别人相等的。 1 2 3 4

2. 我觉得我有很多优点。 1 2 3 4

3. 总括来说,我觉得我是一个失败者。® 1 2 3 4

4. 我做事的能力和大部份人一样好。 1 2 3 4

5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。® 1 2 3 4

6. 我对于自己是抱着肯定的态度。 1 2 3 4

7. 总括而言,我对自己感到满意。 1 2 3 4

8. 我希望我能够更多的尊重自己。® 1 2 3 4

9. 有时候我确实觉得自己很无用。® 1 2 3 4

10. 有时候我认为自己是一无是处。® 1 2 3 4

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总分:

注:“®”表示该测题要反过来计分。

《自信心量表》使用说明

一.量表简介

《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订,它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题,用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。

二.计分方法

受测者在3点评尺上对测题作答:1=非常同意(strongly agree)2=同意(agree)3=不同意(disagree)4=非常不同意(strongly disagree)。因此,其最低得分为10分,最高得分为40分。在10个条目中,第358910五个条目的算分是反向的(1分算做4分,4分算做1分;2分算做3分,3分算做2)

三.得分解释

10-15分:自卑者

你对自己缺乏信心,尤其是在陌生人和上级面前,你总是感到自己事事都不如别人,你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。

16-25分:自我感觉平常者

你对自己感觉既不是太好,也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信,但在其它场合却感到相当自卑,你需要稳定你的自信心。

26-35分:自信者

你对自己感觉十分良好。在大多数场合下,你都对自我充满了自信,你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张,也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。

36-40分:超级自信者

你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下,你都对自我充满了自信,你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心,变得自谦一些。